的相片野野生雪莲子在哪些地方生雪莲散布

简介： 哪些有药膳功用的野生食物冬季要多吃  ，甘旨养分还能增强抵抗力？雪莲作法 ：1、南豆腐切块 ，片野圆葱 ，生雪红萝卜
，莲散角瓜，布地青瓜 ，野生生姜切片，雪莲青红辣椒切圈 ，片野小葱切条预留，生雪五花肉切成薄片；2
 、莲散锅中油 ，布地放进五花肉煎熟
，野生先后倒进姜片
，雪莲哪  。片野

nǎ。些。有 。yǒu 。药。膳 。shàn 。功
 。能 。néng。的。de 。食。shí。物 。wù
 。冬 。dōng。天。tiān 。要。yào。多。duō。吃。chī。 ，美  。měi 。味营。养
 。yǎng。还。hái。能。néng 。增强
。抵。dǐ 。抗。力。lì。 ？作 。

zuò。法。fǎ。：1、南。豆。dòu。腐 。切 。qiè 。块 。kuài 。，圆。yuán。葱。cōng
。 ，红。hóng 。萝 。卜。bo。，角 。jiǎo。瓜 ，青。qīng。瓜
 ，生 。shēng 。姜。jiāng  。切。qiè 。片。piàn。，青。qīng 
。红 
。hóng。辣椒。切。qiè 。圈，小。xiǎo
。葱。cōng
。切 。qiè 。条预留
，五 。wǔ 。花。huā 。肉 。切 。qiè
。成
。chéng 。薄。báo。片
。piàn
 。；2 、。锅。guō。中。zhōng。油，放 。fàng。进。jìn。五。wǔ。花
。huā 。肉煎熟，先。后  。hòu。倒。dào
。进。jìn 。姜 。jiāng
。片。piàn。，小。xiǎo。葱。cōng 。，青。qīng。红。hóng 。辣椒，所 。有。yǒu。蔬菜 ，添。tiān 。加 。jiā。盐。yán。炒 。chǎo
。匀 ，盛出
。来
。lái。预留；3、。洗 。xǐ 。米。mǐ。水。shuǐ 。倒
。dào。进。jìn 。砂。锅 。guō。中 。zhōng 。
，将 。jiāng 。面酱。放。fàng
。进。jìn。滤 。lǜ。筛 。中 。zhōng 。 ，拿勺背辗压，滤
。lǜ。入。rù。洗。xǐ。米。mǐ  。水 。shuǐ。中。zhōng 。，拌匀；4、 。将 。jiāng 。大。dà。酱汤 。煮。zhǔ。烧。开
。kāi。 ，倒。dào。进。jìn。炒。chǎo。好。hǎo。的。de 。所
 。有 。yǒu
 。蔬菜，及。jí 。其 。qí。新鲜虾 ，拌匀；5 、。煮。zhǔ。到 。再。zài 。度。dù。烧
。开。kāi
。时 。shí。，加 。jiā 。辣酱 ，拌。和。hé。匀。后。hòu。
 ，文。火。huǒ。再 。zài 。炖 。dùn。5。分
。fēn。钟 。zhōng。即
。可。kě。。山 。

shān。药 。炖
。dùn 。鸡。jī 。汤
。食
。shí。物。wù。 ：雉腿1。个
。gè。
，淮。山
。shān。药300 。克。kè 。；枸。gǒu 。杞
。qǐ 。子。zi 。、。食。shí。用。yòng。盐 。yán  。、。葱。cōng。、 。姜。jiāng。 、 
。米 。mǐ 。酒 。jiǔ。适。shì
。当 
。dāng。。作。

zuò。法
。fǎ。 ：1 、 。葱 。cōng
。切
。qiè。条
，生。shēng。姜。jiāng。切
。qiè 。成。chéng。片 。piàn。，枸。gǒu 。杞 。qǐ
 。子。zi。稍微焯
。水
。shuǐ 。清 。qīng 。理，鸡
 。jī 。翅砍断  。清。qīng。洗
。xǐ。放
。fàng。进 
。jìn
。火。huǒ 。锅 。guō。；2、。放
 。fàng 。一。yī。定。dìng。量
。liàng 。冷。水。shuǐ 。煮。zhǔ。沸。fèi 。撇去 。浮。fú
。沫；3、 。添。tiān。加。jiā 。姜。jiāng。蒜。和。hé。米
。mǐ。酒 。jiǔ 。用。yòng。小 。xiǎo
。火
。huǒ。三。十。shí。分
。fēn
。钟。zhōng。，淮。山 。shān。药 。清。qīng 。洗 。xǐ。切
。qiè。滚刀  。块。kuài 。，淮 。山
。shān。药。不
。bù。必早。切。qiè 。防止。发。fā。黑；4、 。放
。fàng。进 。jìn。淮
。山
。shān。药
。再。zài。次 。cì 。文。火。huǒ 。三。十。shí。分 。fēn
。钟。zhōng。；5
、  。放。fàng。进
。jìn 。枸 。gǒu 。杞。qǐ。子。zi。十 。shí。分。fēn。钟 。zhōng。后 。hòu。休战 ，放。fàng。盐  。yán
。调。diào 。料。liào  。就 。jiù。可 。kě 。以。yǐ 。 。虫。

chóng。草
。cǎo。花 。huā。鸡。jī。汤。健
。

jiàn。康。kāng。养。yǎng。生。shēng。火 。huǒ。锅。guō。材。料。liào 。：散。sàn。养
。yǎng。土
。鸡。jī。1只 ，虫。chóng。草。cǎo
 。花。huā 。50 
。克。kè。 ，大。dà。枣
 。zǎo 。6。个 。gè 。；川芎、黄芪党 。参 。cān 。适  。shì 。当 。dāng 。；豆。dòu。腐皮1。块。kuài。
，生。shēng。鸡。jī
。蛋 。dàn 。2。个
。gè。
，香 。xiāng 。肠。cháng。
、平菇
、。发。fā。制竹笋。干
。gàn。、蟹肉棒 、 。食。shí 。用
。yòng
。盐。yán。、。芡。qiàn。粉
。适。shì。当  。dāng
。 。作
。

zuò 。法。fǎ 。 ：整。鸡。jī。清 。qīng 。洗。xǐ。干。gàn
。净 。切。qiè。成。chéng。块 。kuài 。，备。好
。hǎo 。高。gāo 。汤 。调。diào。料。liào。（。虫。chóng。草。cǎo 。花
。huā。最 。好。hǎo。提 。tí
。前 。qián 。泡。pào。浸  。一。yī。下。xià。）；备
。好 。hǎo。火。huǒ 。锅。guō
。配。料。liào 。 ，锅。guō 。里。lǐ。添  。tiān 。加。jiā。适。shì 。量 。liàng 。水。shuǐ
。，放  。fàng  。入
。rù 。黑椒 。鸡。jī
 。块 。kuài
 。烧 。开 。kāi。后。hòu。煮 。zhǔ。约3min，捞。起。qǐ。来。lái 。用 。yòng 。清 。qīng 。水 。shuǐ。清。qīng。理。干。gàn。净；沙 。shā。锅。guō。中。zhōng 。添。tiān。加。jiā。适。shì 。量 。liàng。水。shuǐ 。，放
。fàng 。入
。rù。黑椒 。鸡 
。jī 。块
。kuài 。、 。大 。dà。枣。zǎo 。、川芎 、黄芪党 。参。cān。，烧。沸。fèi。转。中 。zhōng。小。xiǎo。火。huǒ。慢。炖。dùn 。三。十。shí。分 。fēn。钟。zhōng。；添。

tiān。加 。jiā。虫。chóng。草。cǎo。花。huā。，加。jiā 。入 。rù。一。yī。茶勺。的。de。食
。shí 
。用。yòng。盐。yán。翻拌
，煮。zhǔ。沸 。fèi 。转
 。中
。zhōng。火。huǒ。再。zài。次 。cì 。炖。dùn。三 。十。shí 。分
。fēn 。钟 。zhōng。；提。tí
。前。qián  。准。zhǔn。备。火。huǒ。锅。guō。配菜 ，直。接
 。jiē。把。bǎ 。生
。shēng。鸡。jī。蛋。dàn 。磕。kē。入。rù 。碗 
。里。lǐ。，添。tiān。加
。jiā 。1。饭。fàn。勺。的。de。芡  。qiàn。粉打撒
，倒 。dào 。进  。jìn。抹 。有。yǒu。一
。yī。层。薄。báo。油  。的
。de
。炒。chǎo 。菜。锅。guō
。中。zhōng。 ，摊 。成。chéng。阴 。yīn
。囊；把 。bǎ。摊。好。hǎo
 。的 。de 。阴。yīn。囊。和
。hé。其。qí。它。火 。huǒ
。锅 。guō 。配菜先 。后 。hòu。切。qiè 。割。gē。成 。chéng。丝
，炖。dùn 。好 。hǎo
。一 。yī
。点 
。diǎn 。的。de。心。xīn。灵。鸡 。jī 。汤茶汤。颜
。yán。色 。金 。jīn。黄色；放。fàng。到
。火。huǒ。锅。guō。店 。diàn 。专。用。yòng 。小 。xiǎo。煤。气 。qì。灶。上。shàng 。，配 。着。zhe。火。huǒ。锅。guō。配菜。边 。biān。煮。zhǔ。一 。yī。边 。biān。吃。chī。。雪。

莲。lián。子。zi
。银。yín 
。耳甜杏仁羹。食 。shí。材：雪 。莲 。lián。子。zi 。
、 。野。yě 。生
。shēng 。银。yín
。耳
、杏仁 。片。piàn。 、桂 。圆。yuán
。干
。gàn。、。枸 。gǒu 。杞。qǐ。子。zi 。、 。水
。shuǐ。
、黄。冰。bīng 。糖
 。táng。适 。shì。当。dāng 。 。作
。

zuò 。法 。fǎ。：1
、。提 。tí。前 。qián 。准 。zhǔn。备。食。shí 。物。wù 。
，白 。bái。木耳、雪。莲 。lián
。子 。zi 。、甜杏仁。过。guò  。夜。泡。pào 。开。kāi 。好。hǎo 。，干 。gàn。桂。圆。yuán 。、 。枸。gǒu。杞。qǐ 。冲 。干
。gàn。净；2 、。锅 。guō。里。lǐ
。引 。入
。rù。一。yī 。定。dìng 。量 。liàng。水。shuǐ。，开 。kāi 。烧 。沸。fèi 。再。zài 。用。yòng。小。xiǎo。火
。huǒ。煲。bāo。2。小。xiǎo。时。shí 。左。zuǒ。右；3、。再。zài。倒。dào 。入 。rù
 。老 。冰。bīng。糖。táng。 、。枸
 。gǒu。杞
。qǐ  。煲
。bāo。至。糯
 。nuò。软。ruǎn 。就。jiù。可。kě。以。yǐ  。 。人
。

rén。们 。men
。说。shuō。经。jīng 。常 。cháng 。吃 。chī 。皂。zào 。角。jiǎo
。米 。mǐ 
。能 。néng 。够。gòu。减肥，这。zhè
。是
。shì。实在。可。kě。靠。kào。的 。de。吗？糖 。

táng 。尿。病
。bìng。患。者。zhě。可
。kě。以。yǐ。适。shì。当 。dāng 。食。shí 。用。yòng。皂。zào
。角。jiǎo。米 。mǐ。，因。yīn。为
。wèi。其 。qí。中。zhōng 。所。含。hán。有。yǒu。的 。de。膳。shàn。食。shí。纤。xiān。维。wéi。和 。hé。植。zhí。物。wù。多。duō 。糖。táng。能 。néng 。够。gòu。增。加
。jiā。米。mǐ 。饭。fàn
。的。de。体积，大。dà 。量。liàng 。的 。de。水。shuǐ 。分 。fēn 。可。kě
。以。yǐ 。稀释。热 
。rè
。量。liàng
。，延
。缓。huǎn 。胃排。空 。kōng。，有。yǒu 。助
。于
。yú。缓 。huǎn。解餐。后。hòu。血。糖。táng 。 。皂。zào 。角。jiǎo
。米。mǐ 。也。yě。可。kě 。以。yǐ。用 。yòng 。于
。yú
。治 。疗。liáo。腰。yāo 。脚痛，下。xià。痢。lì。里
。lǐ
。急
。后 。hòu
 。重
。zhòng。 ，疝 。气 。qì
。，瘰。luǒ  。疬，肿。毒
。dú 。，疮
。癣。xuǎn。。具。jù。有。yǒu。养
。yǎng。心。xīn 。通。tōng。脉。mài。、 。清
。qīng。肝。明 。míng。目、。健。jiàn。脾滋。肾 。shèn。 、祛。痰
。tán。开 。kāi。窍 、疏 。肠 。cháng。利。lì。尿、。润。rùn。肤。fū。养。yǎng。颜 。yán。、
。提。tí 。神补。气。qì。等 。děng。功 。效。xiào 。  。具。jù 。有。yǒu
。放 。fàng。水。shuǐ。加 。jiā。热 。rè。膨 。péng 。胀 。zhàng。 。它。

是 。shì。皂 。zào 。荚。jiá。的 。de。果实 。皂。zào 
。角。jiǎo。米
。mǐ。是 。shì。一。yī。种。高。gāo。能 。néng。量。liàng 。，高。gāo。碳。tàn
。水 。shuǐ。化 。合  。hé 。物 。wù 。而 。ér 。且。qiě。蛋
。dàn。白
。bái 。质。zhì
。与脂。肪。fáng。含 
。hán。量。liàng。较。低 。dī。的。de。食
。shí
。物  。wù。，含。hán。有。yǒu
。极 。jí。为
。wèi 。丰厚 。的。de。植。zhí。物 
。wù。性。xìng 。膳。shàn。食。shí 。纤。xiān
。维。wéi
。。皂。zào。角。jiǎo。米。mǐ 。拥 。有 。yǒu。具。jù
。有。yǒu。养。yǎng 。心
。xīn。通。tōng
。脉 。mài 。
、。清 。qīng 。肝 。明。míng。目、 。健。jiàn
。脾滋 。肾 。shèn
。、 。能。néng。“
。通
。tōng。肺 。及
 。jí。大。dà
。肠
。cháng。气。qì。”
。因。yīn
。为。wèi。皂
。zào
。角。jiǎo。米 。mǐ 。中 。zhōng。含。hán
。有。yǒu。丰厚 。的。de。食。shí 。物 。wù
。胶。jiāo
。 ，而。ér
。食 。shí  。物。wù。胶。jiāo
。又 。是。shì。可。kě 。溶。róng。性。xìng。纤 。xiān 。维 。wéi
。，主 。要
。yào 。作 。zuò
。用 。yòng。就
 。jiù 。是。shì 。促。cù 。进。jìn。肠 
。cháng。道蠕。动。dòng。。所
 。以 。yǐ 。因。yīn。为 。wèi 。便。biàn 。秘。mì。而。ér 。痛 。苦。kǔ。的 。de。人。rén 。儿 。ér。
！大。dà。胆尝。试 。shì
 。皂
。zào。角。jiǎo。米  。mǐ 。吧。ba
。 。它。

能。néng。缓。huǎn
。解。肠 。cháng  。风 。和。hé。肠。cháng。燥。zào。，也
。yě。能 。néng 
。缩短 。人 
。rén 。类排 。便
。biàn。时。shí 。间 ，平 。时。shí。人。rén。们。men 。出。现。xiàn  。肠。cháng。燥。zào
。便。biàn  。秘。mì。和
。hé 。大。dà。便
 。biàn 。带血。以。yǐ。及。jí。痢。lì。疾 。jí。等
。děng 。疾。jí。病。bìng 。时 。shí  。，都。能 
。néng。吃
。chī 。一 。yī
。些 。皂
。zào。角。jiǎo。米。mǐ
。 ，它。能。néng。让
。疾。jí。壮。很。hěn 。快 。好。hǎo。转，如。rú 。果配 。合。hé 。药 。使。shǐ。用。yòng。会。huì。让患。者
 。zhě。赶快。康。kāng。复。北、。华。huá
。东、 。华
。huá。南 。以。yǐ。及。jí。四川、。贵
。guì。州。zhōu 。、云南。等。děng。地  。dì。，为。wèi。豆。dòu。科。kē。植 。zhí。物。wù。皂。zào 。荚。jiá 。的。de。种。子。zi。剥去种皮暴晒。而。ér
 。成。chéng 。。皂 。zào。角。jiǎo 。米。mǐ
。具。jù 。有。yǒu
。润。rùn 。肠。cháng。通。tōng。便 。biàn
。、祛风 。散 。sàn。热。rè 。、化
。痰。tán。散。sàn 。结。jié。、
。调。diào
。节
。jié
。血。糖。táng 。的  。de。功 。效 。xiào
。，适。shì。用。yòng 。于  。yú。大 。dà  。便。biàn。燥 。zào。结 。jié。、。便 。biàn 。秘  。mì。 、。肠 。cháng。风。下 。xià 。血
。野
。

yě。生 。shēng
。皂 。zào 。角 。jiǎo
。米。mǐ  。脂 。肪。fáng。低。dī。，富。含。hán。膳 。shàn
。食。shí 。纤 。xiān
。维。wéi 。 ，胶。jiāo 。质
。zhì 。半透。明 。míng 。，吃 。chī 。起。qǐ。来 。lái。香。xiāng。糯  。nuò。润  。rùn。口 。皂
。zào。角 。jiǎo
 。米 。mǐ。来。lái。自。原 。yuán。生 。shēng。态。的 。de。产 。chǎn。地 。dì 。贵 。guì 。州。zhōu 。，野 。yě。生。shēng。生
。shēng 。长。zhǎng。 ，产。chǎn。量 。liàng。十 。shí。分 
。fēn。有。yǒu。限
。xiàn
。，也。yě 。显。得。dé。尤。yóu 。为。wèi 。珍。贵 。guì 。 。而。ér 。且。qiě。它。是。shì 。人。rén。工采摘制。作。zuò。，皂 。zào 。角。jiǎo。米。mǐ 。里。lǐ。面。有。yǒu 。丰厚 。的。de。植 。zhí 。物。wù 。胶。jiāo 。质 。zhì 。 ，这。zhè。种。是。shì。属
。shǔ。于 。yú。可。kě。溶。róng。性。xìng
 。的。de。碳。tàn。素 。纤 。xiān。维。wéi。 ，它 。具。jù。有 
。yǒu。促。cù 。进 。jìn 。肠
。cháng。胃蠕。动。dòng。一
。yī
。个 。gè。作。zuò 。用 。yòng。，同 。tóng。时 。shí 。还。hái。能。néng
。够。gòu。防止 。餐
。后
。hòu 。血。糖。táng。上 。shàng。升 ，辅佐治
。疗。liáo。糖 。táng。尿。病 。bìng。等。děng 。一
。yī。些
。疾。jí。病。bìng
。。皂。

zào
。角
。jiǎo 。米。mǐ。可 。kě。做药？皂。zào。角 。jiǎo 。米 。mǐ。药。店 。diàn 。有。yǒu 。卖。的。de 。吗
？皂。

zào。角。jiǎo 。米。mǐ 。又称雪。莲。lián。子。zi 。 ，属 。shǔ。于 。yú 。低 。dī 。蛋。dàn 。白。bái。、。低。dī 。脂
。肪 。fáng。、
。高 。gāo 。膳 。shàn 。食。shí 。纤。xiān。维。wéi。、 。高。gāo。能。néng
。量 。liàng。的。de。食。shí  。物 。wù 。 。不。bù。会。huì 。发。fā。胖，又 。能。néng。提。tí。供 。人。rén 。体所需 。的 
。de。能
。néng。量。liàng 。
 ，还。hái 。能。néng。养。yǎng
。心。xīn 。清 。qīng。肝、嫩 。肤 。fū
 。养。yǎng 。颜。yán
。。对。duì
。于。yú。想 。xiǎng 。美。měi。容。róng 
。养。yǎng。颜  。yán。减肥。的 。de。女 。nǚ。性
。xìng 。来
。lái 。说。shuō 。一。yī。定。dìng。是
。shì。不 。bù  。错 。的。de。挑选。呢 
。ne 。
。特 。tè 。别。是。shì。意。yì。康 。kāng 。德。的。de。贵 。guì。州 。zhōu。野 。yě 。生。shēng 。双
。shuāng。荚。jiá 。皂
。zào 。角  。jiǎo。米 。mǐ 。是。shì  。我。见 。jiàn。过。guò。的 。de 。植 。zhí。物。wù 。胶。jiāo。质
。zhì。含 。hán 。量
。liàng。最。高 。gāo。的
。de 。食
。shí 。材。了。le。 ，颗。粒 。lì。相 。对。duì 。丰满，颜 。yán。色呈 
。天
。tiān。然
。rán 。淡黄色 ，还。hái 。没。méi
。开。kāi 。始熬，光。guāng 。泡。pào 。发。fā。以 。yǐ 。后。hòu。，就
。jiù。能
。néng。感。受 。shòu。到满满。的。de 。浓稠 。胶。jiāo 。质。zhì 。了。le。。煮。zhǔ。后
。hòu。口感
。更。gèng。软。ruǎn 。糯 。nuò。 、。有。yǒu。嚼
 。jué 。劲。jìn。 、汤
。更 。gèng。黏稠，泡 。pào。发。fā。率。可 。kě。达5-6倍。常。

cháng。吃。chī
。皂。zào。角
。jiǎo。米。mǐ 。有 。yǒu
。什么功
。效
。xiào。呢。ne  。 ？经。jīng  。常
。cháng
。吃。chī 。皂。zào。角  。jiǎo。米 。mǐ 。可
。kě 
。以。yǐ。润。rùn。肠。cháng
。通  。tōng 。便 。biàn 。、排 。毒 。dú。养。yǎng。颜 。yán 。。便
。biàn
 。秘
。mì。几 。jǐ
。乎。是。shì
。人 。rén 。人。rén 。都。经。jīng 。历。过
。guò。的。de。烦。fán。恼 。nǎo。，便。biàn。秘。mì。会。huì。致 。使  。shǐ。毒。dú。素堆集，体
。内 。nèi。毒 。dú。素太。多。duō 。会 。huì。终
。究。jiū。影响身体。健 。jiàn。康。kāng
。，还。hái。会 。huì。让。你。nǐ 。变胖，甚至让。你
。nǐ。变丑。想。xiǎng 
。要。yào。排。毒 。dú 。养。yǎng。颜。yán。，咱。们。men。首要 。要。yào。处理 。便。biàn。秘
。mì。的 。de。烦 。fán 。恼。nǎo。。皂 。zào。角 。jiǎo。米
。mǐ。味。辛 。xīn 。 ，能。néng 。“。通 。tōng 。肺。及
。jí。大。dà 。肠。cháng 。气。qì 。”。而。ér。通 。tōng。便 。biàn。，可 。kě。用。yòng。于
。yú。治。疗。liáo。大。dà
。便 。biàn。燥 。zào。结 。jié。
 。角 。jiǎo 。米。mǐ。中。zhōng。含  。hán
。有。yǒu。丰厚 。的
。de。植。zhí
。物 
。wù。胶。jiāo。，属。shǔ 。于
。yú。可。kě。溶。róng 。性。xìng 。纤。xiān
。维。wéi。，能。néng。够。gòu。促。cù。进。jìn 。肠 。cháng。道蠕 。动。dòng。，并
。且
。qiě 。在
。肠 。cháng 。道 。中 。zhōng。吸 。xī 。水。shuǐ
。膨。péng 。胀。zhàng。 
，能。néng。软 。ruǎn 。化。粪。fèn。便 。biàn。，从。cóng 。而
。ér。促。cù 。进 。jìn。大。dà。便。biàn 。排出 ，缓。huǎn。解 。便
。biàn。秘。mì 。。有。yǒu。便。biàn
。秘 。mì 。问题。的 。de 。人
 。rén 。群。不。bù 
。妨。使 。shǐ。用 。yòng。皂。zào。角。jiǎo 。米。mǐ 。加 。jiā。蜂蜜 。煲 
。bāo  。粥
。食。shí  。用 。yòng。，第。dì。二。天 。tiān。排。便
。biàn。就  。jiù。很 。hěn。顺 。shùn。畅。了。le。
。经。

jīng
 。常。cháng。吃 。chī 。皂 。zào 。角 。jiǎo。米  。mǐ 。可
。kě 。以 。yǐ 。美
。měi
。容。róng。养。yǎng 。颜。yán。。肌
。jī。肤 。fū。年。nián。轻。qīng。 ，白。bái。里。lǐ。透。红。hóng。是。shì 。每。个。gè
。女。nǚ
。性。xìng。都梦寐。以
。yǐ。求 。qiú。的 
。de。 ，相 。对 。duì。商场 。里。lǐ。昂 。áng 。贵
。guì。的
。de。护。肤。fū。化
。妆。zhuāng。品。pǐn。 ，我
。个。gè。人。rén
 。更。gèng 。推。tuī。崇 。chóng
。食。shí。疗。liáo。。食 。shí。疗 。liáo 。养
。yǎng
。颜。yán。是。shì。从 。cóng。身体
。内。nèi 。部
。bù。调 
。diào。理 ，让。气 。qì。血 。充。chōng。盈，肌 。jī。肤。fū。变。得。dé。真实 。健。jiàn 。康
。kāng 。，由。内 。nèi 。而。ér
。外。wài。散。sàn 。发 。fā 。光。guāng 。彩。皂 。zào 。角。jiǎo
。米。mǐ 。就。jiù 
。是。shì。不 。bù 。错 。的 。de 。美。měi。容 。róng 。佳。jiā。品。pǐn 。。皂。zào。角。jiǎo 。米。mǐ。中 
。zhōng 。含。hán。有。yǒu。丰厚 。的
。de。植。zhí。物。wù。胶 。jiāo 。质  。zhì
。
，其
。qí 。中。zhōng 。的。de。多
。duō。糖。táng。体。成。chéng
。分。fēn。，对 。duì。皮
。肤。fū。有。yǒu。很。hěn 。好。hǎo 。的。de 。保。bǎo。湿
。shī 。作 。zuò。用  。yòng 。 ，同  。tóng。时。shí。含 。hán 。有 。yǒu。天。tiān  。然。rán。雪。莲。lián。黄硐类芦5，雪。莲。lián 。内
。nèi 。脂、雪。莲。lián。多 。duō 。糖。táng。等。děng。，其 。qí  。防。fáng 。晒系数。高 。gāo。达22DSE，是。shì 。天。tiān。然 。rán。的。de。防。fáng 。晒霜，可。kě 。有。yǒu。效。xiào。地。dì。保 。bǎo。护皮。肤。fū 。受 。shòu。紫 。zǐ 。外。wài。线损害，改。善 。shàn。皮
。肤。fū。色素沉。着 。zhe。，从。cóng。而
。ér。到达 。美 。měi
。容。róng。养
。yǎng。颜。yán。的 。de。作 。zuò
。用
。yòng。  。在 。

干。gàn 。燥。zào 。的 。de 。季。jì 。节。jié。，有。yǒu。空 。kōng
。就
。jiù。可。kě
。以。yǐ
。自。己。jǐ 。动。dòng。手。炖。dùn。一 。yī
。碗  。桃 。táo
。胶 。jiāo。皂。zào。角
。jiǎo 。米。mǐ。炖 。dùn。银。yín。耳。来。lái 。养 。yǎng。颜。yán。。说。shuō。到。食 。shí 。补，最
。重。zhòng。要。yào。的。de 。是 。shì。食。shí。材，我。是。shì。常。cháng 。年。nián。从 。cóng。意。yì。康 。kāng。德。购。gòu。进
。jìn。皂。zào。角。jiǎo。米 。mǐ。，他。tā 。们 。men
。家。的
。de。品。pǐn
。质。zhì。不。bù。错，泡。pào。发 。fā。率。高。gāo。，价。jià。格又。很。hěn。优。yōu 。惠。原。yuán  。料。liào。：桃。táo
。胶。jiāo 。5g 、 。皂。zào。角。jiǎo。米 。mǐ。5g、
。银。yín。耳10g、。冰
。bīng。糖。táng 。适。shì。量 。liàng。，准
。zhǔn。备。好。hǎo。食 。shí。材 。后 。hòu。，提。tí 。前
。qián
。一。yī。晚。wǎn。临睡。前。qián。把 。bǎ。皂
。zào
。角 。jiǎo。米。mǐ。和。hé  。银。yín 。耳
。泡。pào。入 。rù。冷。水
。shuǐ。中。zhōng 。 。第。dì。二。天。tiān。起
。qǐ。床 。后 。hòu
。，泡 。pào。好。hǎo 。的
。de。银
。yín。耳去蒂撕。成。chéng。小。xiǎo。朵。把
。bǎ  。所。有。yǒu 。浸。泡
。pào 。发 。fā
。好。hǎo。的。de。材 。料
。liào 。过 。guò。水。shuǐ。冲。洗 。xǐ。后。hòu 。倒。dào 。入
。rù
。锅 。guō
。内。nèi 。 ，加。jiā。入。rù
。约15倍 。的 。de。水 。shuǐ。，倒 。dào。入。rù
。冰。bīng。糖
。táng 。 。盖 。上 
。shàng 。锅。guō 。盖
，大。dà。火。huǒ 。烧
。开。kāi。后。hòu。转 。小。xiǎo  。火 。huǒ 。，炖。dùn 。2
。小。xiǎo。时。shí。左。zuǒ 。右 ，一。yī
。碗。美。měi 。美。měi。的
。de 。养 。yǎng 。颜
。yán。粥。就。jiù。出 。锅。guō。啦。皂。

zào。角。jiǎo。米。mǐ
。是 。shì 。热。rè。性
。xìng 。还 。hái 。是 。shì。凉。性 。xìng。？皂。zào。角 。jiǎo 。米。mǐ
。和  。hé 。雪。莲。lián。子。zi。的 。de 。区。qū。别。食。

shí 。物
。wù。的。de。寒凉 。性
。xìng
。对。duì 。于。yú 。一
。yī。些 。有。yǒu
。胃寒症状 。的
。de 。人
。rén。来 。lái
。说 。shuō 。，日。常
。cháng 。饮。yǐn。食。shí 。尤 。yóu 。其 。qí 。得。dé。注  。zhù
。意 。yì
。。那么，皂
。zào 。角。jiǎo。米  。mǐ 。是。shì。热。rè 。性。xìng 。还  。hái 
。是 。shì。凉。性。xìng  。？皂。zào。角 。jiǎo。米 。mǐ。和。hé。雪
。莲。lián。子。zi。的。de。区
。qū 。别。是。shì。什么
？皂。

zào。角
。jiǎo。米 。mǐ。是
。shì
。热 。rè 。性。xìng。还。hái。是。shì。凉。性。xìng 。凉。

性。xìng
。食。shí。物
。wù
。，夏  。天。tiān 。和 。hé 
。银
。yín
。耳。一  。yī
。起。qǐ。炖。dùn 。煮 。zhǔ。具 。jù。有 。yǒu。清 。qīng。热 。rè 。解
。暑。shǔ 。的 。de 。功  。效
。xiào。 。主 。

要 。yào 。功 。效 。xiào。有 。yǒu
。 ：养。yǎng。心 。xīn 。通。tōng。脉 。mài 。 、 。清 。qīng 。肝 。明。míng 。目、。健。jiàn 。脾滋。肾
。shèn 。、祛。痰 。tán 。开 。kāi。窍、疏。肠。cháng。利
。lì 。尿、 。润。rùn 。肤。fū 。养。yǎng。颜。yán。 、 。提。tí。神补。气。qì 。等。děng。功 。效。xiào 。 。雅俗共赏，特 。tè
。别。适 。shì。合。hé。糖  。táng。尿。病
。bìng 。患。者。zhě 。食。shí。用 。yòng。。孕  。妇。fù。忌 。jì。服。fú 。。皂。

zào 。角
。jiǎo 。米 。mǐ
。和
。hé
。雪 。莲。lián 。子。zi。的。de。区。qū。别。是。

shì 。一。yī。个 。gè。东西，皂。zào。角。jiǎo。米 。mǐ 。也 。yě。就 。jiù。是 
。shì。雪
 。莲 。lián。子 。zi
。 。皂。zào。角 。jiǎo。米。mǐ 。俗称雪。莲。lián。子。zi。、 。皂 。zào 。角。jiǎo。米  。mǐ 。 、。皂。zào 。角 
。jiǎo 。仁 、 。皂。zào。角。jiǎo。精 ，是 。shì
。皂。zào
。荚 。jiá。的。de。果实 。可。kě。以。yǐ。润
 。rùn 。燥
。zào。通。tōng。便。biàn。 ，祛风消肿
。常。cháng。治。疗。liáo。大
。dà 。便 。biàn。爆。结。jié。 ，肠。cháng。风。下。xià。血 ，下 。xià 。痢。lì。里 。lǐ  。急。后。hòu 。重。zhòng。 ，疝 。气。qì。 ，瘰 。luǒ。疬 ，肿。毒。dú 。，疮。癣。xuǎn 。 。买。

皂。zào 。角 。jiǎo 。米。mǐ。需。要
。yào 。注。zhù。意 。yì。哪。nǎ 。些问题。首要。

人。rén。们。men。最
 。关。guān 。注。zhù
。的。de
。就。jiù。是
。shì。皂。zào。角。jiǎo。米。mǐ。是。shì。否。有 。yǒu。硫。熏
。xūn。过。guò。 ，这。zhè 。也 。yě 。是。shì。最。重  。zhòng。要。yào。的。de 。一
。yī 。点 。diǎn
。  ，皂。zào。角。jiǎo。米。mǐ 。又被称 。为 。wèi
 。雪。莲。lián 。子。zi。 ，不
。bù。是。shì 。因。yīn
。为。wèi。它。本。běn 。身。是。shì 。白 。bái。色。的 。de。，而 。ér 。是 。shì。因 。yīn
 。为 。wèi。它。泡。pào。过 。guò
 。以。yǐ。后 。hòu
。是 。shì 。雪 。白。bái。透
。明。míng。的
 。de 。，如。rú 。果硫。熏 。xūn。过。guò。的。de。皂。zào 。角 。jiǎo 。米。mǐ。
，不。bù。仅 。有。yǒu 。一。yī。股难。闻。wén 
。的。de 。硫磺滋味
，泡
。pào 。发
。fā。的 。de 。水。shuǐ。也。yě 
。是
。shì。有。yǒu。颜 。yán。色 。的 。de。
，它 。的 。de。表 。biǎo 。面 。会。huì
。更 。gèng 。光
。guāng。洁，颜 。yán。色
。会 。huì 。更。gèng。洁 。白
。bái  。或艳丽，片 。piàn。形。xíng。也 。yě。会。huì 。更。gèng。好。hǎo
。看。kàn。。然 。

rán。后
。hòu
。是。shì 。皂。zào。角。jiǎo
。米。mǐ 。的。de。丰满程 。度
。dù 。，这。zhè。也。yě。是。shì。很。hěn。重 。zhòng 。要
。yào。的。de。 ，有。yǒu
。的。de。皂。zào 。角 。jiǎo 
。米 。mǐ。生 。shēng 。长。zhǎng。不 。bù 。好 。hǎo。，是。shì 。不。bù。会
。huì。像。优。yōu。质。zhì。皂。zào。角 。jiǎo 。米。mǐ 。一 。yī。样 。泡
 。pào
。出
。来。lái  。很。hěn。美丽 。很 。hěn。好
。hǎo。看。kàn。的。de
。。而 。ér 。且 。qiě
。是 。shì。否 。经。jīng 。过。guò。充 。chōng 。分。fēn 。干 。gàn。燥 。zào。，因 。yīn 。为。wèi 。没。méi 。有。yǒu 。充。chōng。分 。fēn。干。gàn 。燥。zào。的 。de。皂 。zào。角。jiǎo
。米 。mǐ 。很。hěn
。容 。róng。易变。质 。zhì
。 
，而。ér 。且 。qiě。同 。tóng 。等。děng。价。jià。格。下 。xià。，你 。nǐ
。也。yě。会。huì。发
。fā 。现。xiàn。缩。水。shuǐ。了 。le
。不
。bù 。合算。还。hái。有。yǒu 。就
。jiù 。是。shì。坚。硬
。yìng 。程。度。dù。 ，这 。zhè。个
。gè 。和 。hé。干
。gàn。燥。zào
。程。度。dù 。有。yǒu。一。yī。定 。dìng。的 。de
。相
。关。guān。性。xìng。所。以。yǐ
。可。kě。以。yǐ 。结。jié 。合。hé 。着
。zhe
。看。kàn。
。由。

于。yú 。硫磺 。熏 。xūn。蒸 。zhēng 。后。hòu。比未。熏 。xūn 。蒸。zhēng
。的。de
。皂。zào。角 。jiǎo。米
。mǐ 。含。hán。水
。shuǐ 。量。liàng。大 。dà。
，因。yīn。此 ，用
。yòng
。手。掂 。diān 。一 。yī 。掂 。diān 。、捏 。一 。yī。捏 ，如。rú 。果感。觉 。jué 。较。重 。zhòng。且
 。qiě。质
。zhì。地。dì。柔。软。ruǎn。 
，水。shuǐ。分。fēn。含。hán。量。liàng。特。tè。别。大。dà。的。de。 ，也。yě 。应引。起。qǐ。注
。zhù。意。yì 。。对。

duì。了 。le。，有。yǒu。人
。rén 。争议。过
。guò 。是 。shì。单。dān。荚。jiá 。的 。de 。好。hǎo。还。hái。是
。shì。双。shuāng 。荚。jiá
 。的 。de。好。hǎo。 ，还。hái
 。是。shì 。要
。yào 。看
。kàn 。个。gè 。人 。rén 。的。de 。口感 ，在。个 。gè 
。人。rén 。看 。kàn 。来。lái 。双。shuāng
。荚 。jiá。的。de。要。yào。软。ruǎn。糯。nuò。
，单。dān 。荚
。jiá 。的。de  。更。gèng。顺 。shùn 。滑，而。ér。且 。qiě。双 。shuāng。荚
。jiá。的。de
。再。zài。泡。pào。发。fā。膨 。péng 。胀 。zhàng。程 。度。dù 。比。单。dān。荚。jiá。的。de。要。yào
。大。dà。 ，所 。以
。yǐ。个 。gè。人
。rén。来 。lái 。说。shuō。是。shì 。比较喜。欢。huān 。双。shuāng。荚 。jiá 。皂。zào。角 。jiǎo。米 。mǐ。的。de。。而
。

ér 。且 。qiě。单 。dān
。荚。jiá。皂。zào。角。jiǎo 。米 。mǐ。产。chǎn
。自云南 ，多。duō 。为
。wèi 。种。植
。zhí。的 。de。，产 。chǎn。量 。liàng 。比较。大 。dà 。，而。ér。双 。shuāng 。荚。jiá
。的。de。现。xiàn 。在形似只 。有。yǒu。贵。guì 。州。zhōu。毕 。bì。节。jié
。有
。yǒu 。，多。duō。为 。wèi。野。yě。生 。shēng。的。de 。百。年 。nián。皂。zào 。角。jiǎo。树，而。ér。且 。qiě 。贵。guì 。州 。zhōu。的。de。环境。也 。yě
。很 。hěn。好 。hǎo
。 。

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